NEFESLE STRES YÖNETİMİ VE ÖFKE KONTROLÜ

Nefesinizin en değerli hazineniz olduğunu biliyor musunuz? Yemek yemeden, su içmeden belki günlerce yaşayabilirsiniz fakat nefessiz 5 dakika bile yaşamanız mümkün değil. Peki yaşantımız için bu denli önem arz eden nefesin stres yönetimi ve öfke kontrolünde de çok önemli bir unsur olduğunu biliyor muydunuz? Dünya’nın gelişimiyle doğru orantılı olarak artan stres ve neticesinde oluşan öfke faktörünü aslında kontrol altına almak çok kolay. Bizlere bahsedilmiş bir mucize olan nefesin aslında sadece yaşamak için solunum amaçlı değil, hem bir takım rahatsızlıkların tedavisinde nasıl yardımcı olduğunu hem de yukarıda bahsettiğimiz gibi stres azaltma ve öfkeyi kontrol altına almada nasıl kullandığımızı eğitmenimiz Cenk Yüksel, nefesle stres yönetimi ve öfke kontrolü adlı eğitiminde sizlerle paylaşacak.

error: Content is protected !!