Loading...
Menu

Lütfen alan koduyla birlikte başında 0 olmadan ve boşluk bırakmadan yazınız
Lütfen tüm alanları doldurunuz

Bedensel & Zihinsel Zindelik Yöntemleri

Ufak dokunuşların bedensel ve zihinsel sağlığı iyileştirme ve korumada nasıl mucizeler yaratıığına tanık olacaksınız.

Özellikle çalışan insanlar için önerilen beslenme şekli, egzersiz ve zihinsel rahatlama için zaman ayırmaları mümkün olmuyor. Uzun soluklu çalışmalar için motivasyon bulmak da ayrı bir konu. Oysa evde, ofiste her yerde kendi kendinize uygulayabileceğiniz sadece dakikalar alan egzersizlerle bütünsel sağlığınıza çok büyük değerler katabilirsiniz.

Bu eğitimde edineceğiniz deneyimlerle sadece bedensel değil, zihinsel kaslarınızı da güçlendirerek konsantrasyon, karar alma, problem çöme gibi becerilerinizi güçlendirebilirsiniz:

  • Vücudu sıkılaştırma yöntemleri
  • Doğru duruş egzersizleri
  • Beyin kapasitesini daha iyi kullanma yöntemleri
  • Hafızayı geliştirme ve güçlendirme teknikleri
  • Zihinsel dinginlik sağlama uygulamaları

Eğitim Tarihi

Çok Yakında
19:30 - 21:30

Eğitimciler